拙者未熟者でつが…【ほたる💚】
写メ日記
5かわいいね！ 左のを押して あなたも女の子に「かわいいね！」を伝えよう
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ほたるはヨガを勉強中なんですが
“ヨガ🧘♀️”って
皆さん、自分とは程遠い存在だと
思ってないですか？(´･ω･`)？
👤👤｢身体が硬いからついていけなさそう…」
👤👤｢ポーズが難しそう｣
そう思ってないですか|･ω･*)？
実は.ᐟ.ᐟヨガって
完成形のポーズを取ることが
目的ではないんです🧘♀️
元から体が柔らかい人が
超人的なポーズをやっている
っていうイメージでもなく🙂↔️❌
誰でもその人に合った
ポーズがあるんですよ🙆♀️🙆🏻♀️️⭕️
体が硬くても( ‘ᾥ’ )ｶﾞﾁｶﾞﾁ
その硬さに応じて使えるアイテムや軽減法があるし🩰
もちろん安全に柔軟性を高めていく動きもあります✌🏻✌🏻
体力や年齢関係なく、初心者の方でも
やり方さえ知れば
マット1枚で‼️(ヨガブロックなどのアイテムの使用が推奨されますが)
トライできちゃうんだな🕺🕺🕺✨️
体験してみたら
心身共にスッキリすると思います⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃✨️
うまく言語化できないけど
メンタルにも効くよ〜❤️🩹🩹
だからほたるは皆さんにも全力でお勧めします
会ったらなんでも聞いてくださいねー✌🏻🥰
(まだ未熟者ですが……🍏💚)
知ってる限りでお答えします……🎶
リラックスして癒しの時間を
皆さんにお届けできるように精進しますね✦.*